跑下去吧。
的确会改变人生。

@sun79 似乎还有话未及，请继续呀

《像哲学家一样生活》

很简单
当这个感觉来的时候
陪着它 好好待着
就看着它，感受它，看它怎么改变你的感官和思维
看它怎么推动你去采取行动--但你不要动
看看它从来到走，是个怎样的过程

当你从里到外的体验，了解过什么是馋，馋就会失去控制你的力量。

太棒了啦

@hendry

那两个问题就是摆脱精神囚徒状态的 法门。

用反问避开，可见囚徒状态早已自动化，
自建囚笼已经常态化。

@hendry

反问得好

那个觉得受困的 自己 是什么，或者是谁？

为啥要不停的输入信息?

@RLinux 感谢纠错，

第一个错，的确是错字。

第二个，原文是对的。人类在发现虫族本无恶意后，安德从拯救人类的英雄变成了灭掉一个文明的罪人，他的名字成了骂人的话里最脏的。

赞赞，世界又多一个跑者

@boliang2333

请出示证据说明你喜欢游泳。

喜欢一件事却不做，那只是以为自己喜欢。一个月 30 天 你游泳不超过 15 的话，那就是 喜欢不游 多于 喜欢游

每天运动十分钟。没水就游旱泳。

@charlie21 好像每个自洽的思想，都有自束缚，排斥其他信仰的性质。

也许来自对巨大之物，巨大力量的崇拜。巨树之外，还有巨石，巨河，高山，巨鸟，巨兽，高天后厚土。

也许反映了人的心理结构的共通

如果不是遗传因素的话，慢性病的另一个名字，是生活方式病。

生活方式就是，你吃啥，喝啥，思啥，想啥，做啥

吃喝可以看看 夏萌医生的 《你是你吃出来的》 和 杨定一的 《疗愈的饮食和断食》

思想行动的话，可以试试 早起，跑步，读书，写日记，冥想，俗称早跑读写冥的成功人士五件套。

以上我都有亲身经验，有问题可以提问。

用这些，让我住院五十多次的遗传病，都得到控制，了。践行七年后，连精神内耗都不要而愈了。

这几天来
你是我遇到的第三个
若找的到我的微信的话，可以恨我聊聊

推荐看看书 《伯恩斯 焦虑自助疗法》
看后至少能帮你了解焦虑是怎么一回事。

@celiachu207 https://conge.livingwithfcs.org/feed.xml

@LxExExl 这是回国多久?我要回国一个月，不知要不要这么折腾一下，值得折腾

想起了马三立相声，祖传秘方...


挠挠...