9500h，现在入手正好，不然明年 4 月出新款，价格就起来了

只要是直营加油站，其实都差不多的

我家边上有中油 BP，我在中油 BP 加

@AirShark 我也是爱用信用卡，可是现金真的好久没用了。。。

@haosamax #37 我接触过不少出版行业的人，教材和教辅出版这部分是香饽饽，旱涝保收。

其他的市场化出版行业都惨淡经营，现在看实体书的人越来越少，看电子书的人也不多，而且基本上被 Kindle 和当当瓜分了，中信能出一些好书，但大行业就这样，连我从 2016 年开始都不买实体书了，买几个 kindle 足矣，家里的实体书慢慢都卖了，只留下一些签名本。所以，建议你还是去金融吧。

@haosamax 出版行业不是很好，建议金融

必然是农行啊，你家有没矿，想什么呐

@mschultz 没看到标题。。。

我的是数码通的卡，充 50hkd 保号半年，一年充 100，当保号费了。

这卡偶尔去 HK 真是爽，24hkd 每天，无限流量，对旅行者真方便。

数码通的无记名卡吧，别想那么多，你就当每年 100 年租好了，充进去就当交保号费了，能用就用。

打电话太贵了

@commoccoom 开流量 1 小时 1000 港币吧。。。

@00oo00 一般是验尿，发现指标异常。

华东区 肾病科 复旦医院排名

1 东部战区总医院
2 上海交通大学医学院附属瑞金医院
3 浙江大学医学院附属第一医院
4 复旦大学附属中山医院
5 复旦大学附属华山医院

获提名医院 上海交通大学医学院附属仁济医院、海军军医大学第二附属医院、东南大学附属中大医院、山东大学齐鲁医院、江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）、安徽医科大学第一附属医院、福建医科大学附属第一医院、山东省立医院、浙江省人民医院、海军军医大学第一附属医院、上海交通大学医学院附属新华医院、上海市第六人民医院

华南区 肾病科 复旦医院排名

1 南方医科大学南方医院
2 中山大学附属第一医院
3 广东省人民医院
4 广西医科大学第一附属医院
5 中山大学附属第三医院

获提名医院 广州市第一人民医院、海南省人民医院、中山大学孙逸仙纪念医院、海南医学院第二附属医院、海南医学院第一附属医院、广西壮族自治区人民医院、广州医科大学附属第一医院

@cmdOptionKana 是的。

多数城市人群的日常饮食，维生素每日一片善存，糖分摄入更是过剩，膳食纤维都是摄入不足的，因此要抓住一切机会补充膳食纤维，减少糖分摄入。

https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E8%86%B3%E9%A3%9F%E7%BA%96%E7%B6%AD



“功用

在消化系统中有吸收水份的作用，膳食纤维能增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘增加粪便量和加速身体中废物的排除。除了减少肠道与致癌因子的接触，并会改变肠中的细菌种类，提供短键脂肪酸，维持肠内黏膜的正常分化，避免癌细胞的形成。另外，饮食中的纤维会中断雌激素（ estrogen ）由肝门循环再吸收回身体，进而预防乳癌的发生，并可减少大肠直肠癌、食道癌、胃癌、摄护腺癌、子宫内膜癌以及卵巢癌的发生。

过量摄入纤维素可以减少食物通过肠道所需时间，导致机体不能吸收其他营养物质。因为钙，铁，锌和镁在肠道中共用转运体，所以其中一种矿物质大量消耗会使转运体系饱和，从而减少其他矿物质的转运。

水溶性膳食纤维的功能：
延缓胃排空
防止血糖急剧上升
降低血胆固醇

非水溶性膳食纤维的功能：
增加粪便体积
促进肠道蠕动
预防便秘和痔疮
预防憩室炎及大肠癌”

送人吧

果汁是典型的垃圾食品，最重要的纤维素都扔了，高糖高热量

@AirShark 很多卖菜的，卖早餐的摊点，小饮食店需要支付宝和微信支付

@chengxiao 这个大企业病，官僚病什么机构都会这样，看机构有没有自我革新的能力，不然。。。

要不是招行的信用卡刷支付宝永久积分，为了每年生日的 10 倍积分充电费，早把支付宝删了。

想省事刷 Apple pay 不好吗

@Jim142857 知道啥是羞刀难入鞘不，你认个错咋就这难。。。。

哈哈哈哈，我实在憋不住了