最近突然焦虑了，甚至想到了一了百了，求劝。

[Batututu]

昨天睡前脑子里突然蹦出念头，如果我当时如此那般，是不是会更好。可是，没有如果。唯一能做的，是咬牙下去或者一了百了。

但是一了百了之后，下一轮，怕是依旧如此这般。

一些错误的大概是：

1. 2021 年股票翻倍后没有卖出，一路跌回来，最后浮亏几十万
2. 2022 年创业失败，搞得自己手里身无分文，当然好事是前女友分手了
3. 2023 年稍微有点钱买了辆车，折价不说，现在租房停车困难感觉是个累赘
4. 2024 年稍微攒了几十万准备买黄金，然后变成了彩礼最后一年多没有理财完美错过 2025 年的大涨
5. 2025 年回过神来没想到很多东西买到了高点又被套了几万块钱
6. 2026 年孩子半岁了搞得人无法睡觉，一想到未来他的开销感觉自己无法躺平

当前的情况：三十而立，已婚已育，工作危机，存款无几。

工作上收到近期 AI 影响，一会儿传言说要无薪加班 996 ，一会儿传言说要裁员。B 站的朋友被开了未婚未育要去环游中国，而我如果被开恐怕还得尽快找工作养家糊口。

生活上因为父母没退休，和老婆两个人照顾孩子，早上起床带娃，中午下班回去带娃，晚上下班回去带娃然后睡觉。几乎没有娱乐时间，外包都是靠着老婆硬抗我挤时间做一下。

一把好牌打的稀碎，无所适从了。

昨天一天确实很焦虑，除了 V 站，还在大家的劝告下去和 Gemini ，DeepSeek 聊了聊，虽然他们给了很多鼓舞，但是还是很焦虑。

大家说的道理我确实都懂，不管是比上不足比下有余，还是认命，或者是别对投资过于乐观。但是焦虑就是会突然袭来。
晚上和老婆聊了聊，并且看 V 友们的回复，感觉可能确实是生理或者躯体化的症状。有焦虑症的可能性，但先尝试看看能不能自己缓解一下。
如果不行可能就去看一下医生。

很抱歉引起一些 V 友的反感，觉得我何不食肉糜或者有炫耀的成分，我确实是没有这个想法，只是有些事情很难和身边的朋友讨论，所以和大家聊一聊。我也听说过很多故事，时而庆幸，时而也会觉得幸福，但是突然焦虑鬼使神差就发了帖子。
关于一部分 V 友提到的赚钱能力和攒钱，当年纯属运气好，遇到了一个很好的外包老板，我帮她尽心尽力救火项目收尾后，她有好几个项目都给的比外面报价高一点。（可能是因为我疫情期间顶着风险去帮她结项吧）除此之外真的就是低物欲苦行僧式的生活，除去必要开销外，几乎所有的钱都储蓄了。

总之，感谢各位的回复。我会好好反思一下，关于自己受点小伤就开始焦虑，以及对时间流逝的恐惧。慢慢转变心态。

最后一件事，如果各位有什么吹水群可以拉我一个么，万一有什么乐子确实可以缓解一下心情（比如春熙哥和错过哥），多聊一聊……转码两次，UWtGVVZTMVJTUT09

[Fish1024]

挺能挣钱的

[ahaxzh]

害，人生哪有那么多如果。换个角度想一切都是最好的选择。

[yalin]

阿弥陀佛

[idotwannathis]

要认清一点， 一切都是自己的选择， 没有什么是你必须要做的。
你应该站起身来， 看看房间里有什么东西， 然后触摸一下， 看看是什么质感，拿起来感受一下有多重。

[showonder]

一件坏事没发生，全是你的焦虑，为啥要一了百了？

[Batututu]

讲个乐子，同事去公司楼外 15 层阳台散步，走着走着脚下砖碎成两半了，差点受伤，突然觉得我也很好……

[iamsanwen]

只能说羡慕，还有工作，父母也有工作，已经超过多少人了

[eventlooped]

劝不动，做你想做的事情，别回复了

[moeone]

还是太能挣搞得

[xx219]

动辄几十万，还是有钱

[xiangbohua]

要么跟这内心走？
不走就别在这叫苦

[xiangbohua]

@showonder 你让他装就完了

[9526666]

@nomisk 卧槽，老哥抗压能力强

[dayage]

躺平 兄弟

[niboy]

买车的感觉跟我差不多，但我想买了就买了，股票亏得比一辆车多多了。

炒股、创业、买黄金这种对大部分人来说不都是冒险吗？买了就跌、没买或者卖了就涨不是大部分人的常态吗？

娃再到一岁多两岁就好了，这也是人生的一部分。未来他也可以躺平啊，一路公立不读课外班不花啥钱

[cmsyh29]

你咋只说不好的...看了下历史回复你学历 收入 婚姻都完爆 99%的人了

[Batututu]

@niboy 生活里勤俭持家，股市里大开大合

[freedomin]

我感觉你太卷了，身体没休息，精神也紧绷。

[yyll]

@Batututu 就跟商 k 一样第一次没意思，去个七八次轻车熟路了就玩的开了

[ffyyhh]

老哥好强，一年存 20 个，一个月多少 k

[Batututu]

@yyll 到最后不都那么回事么……玩来玩去还是为了出货

[tianjiyao]

世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活

年纪越大对这句话理解越深刻。。。善待自己。善待家人。。

[yyll]

@Batututu 只是举一个商 k 例子，你没有喜欢做的事情，也不知道自己想要成为什么样的人。

[Batututu]

@yyll 确实是这样的，我只想赚够钱提前退休躺着看闲书

[Batututu]

@freedomin 不敢休息，刚刚问了 Gemini ，他说这是病

[Batututu]

@noway5566 什么时候到这一步就好了，现在还是只是为了一句责任活着

[phatzhong24]

看开点，每个人最终都会死。活着的过程存在差异，也无所谓了

[minglanyu]

经济下行时期的民众心理问题，还是看开点，take it easy

[aizya]

我看你是闲的，你看看这个 https://v2ex.com/t/1201127

[Arrowing]

做点喜欢做的事情吧，或者给自己放个假去旅游，放松下，换个环境其实很好转变一些想法

[exbein]

孩子为什么是无底洞，给口饭交个学费还拉扯不了？本身没有家产还总想着富养，能学就学，学不了长大爱干嘛干嘛，天生欠孩子一个富裕的家庭么？

[heyheyhey]

CNM ，稍微攒攒就几十万，你焦虑 NM 呢。

[icchux]

@Batututu 老哥加油，30 而立 摆正心态，氪服一下毕竟车是好车，我这周末也要去提焕新版极氪 001Ultra 了。

[Lemonadeccc]

全身上下不到 2w ，没工作。那我现在要跳楼

[JoeDH]

@nomisk #89 被捞女捞了吧

[Batututu]

@icchux 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

[emojiiii]

接受自己是个普通人, 你会过得很好... 还有不要对比，幸福不是对比出来的, 多陪伴家人.

[nomisk]

@JoeDH 外企强势女薪资比我高

[Nzelites]

我感觉贴主搞钱的速度是真有些快 这么猛猛花每次都还能复活

[ansonsiva]

建议你医院晚上急诊去跑一趟，回来就能感叹活着真好
人这一辈子除了生死，都是擦伤

[rrubick]

我是真 tm 想骂人啊🤬

[nomytwins]

你要先睡好觉，可以买点抗抑郁的安眠药，其他问题都解决了

[unusualcat]

不婚不育哪有这么多烦心事。。。

[pleasetellme]

看开点，难得来到世上。多看看《活着》总有更不幸的了

[strobber16]

多喝热水

[Batututu]

@ansonsiva 我之前有一次也是快崩溃的时候，陪朋友去医院，路过急诊，就突然好了很多

[wxj1992]

我年前部门刚解散，孩子初二刚出生，向前看吧～共勉

[gigishy]

你这个只是表皮痒痒而已，更简单说个彻骨之痛，不是比惨，是想说要坚强，要勇敢。
某，疼爱他的母亲十来年前仙逝，余悲至今。
数年前他全力供养的，因肝病无法工作的女友，因为心疼他的辛苦，一直报喜不报忧，不舍得多花钱全面体检，实在身体很疼才去医院，乳腺癌晚期。
他是她的依靠，是她的天，一开始治疗的光每个月的一种药就需要 29900 人民币。于是他偷偷多了一份晚上的工作。
然而几年前，体检他被发现颅内 10mm 以上肿瘤。随后的两年他每个月都检查，但是没吃任何药，没任何治疗，且安慰她不碍事——她何尝不懂，只能用勇敢和积极治疗来回报他。
然后他肿瘤 15mm 了，她被那么多年的主治医生放弃治疗了。他问他的外科医生说，手术和愈后需要多少时间，外科医生含糊说，一周十天就会让你出院。
他于是把她送回她自己家，陪了她两周，又留下自己信用卡给她家人用于她的一切花销。他告诉她，半个月再来接她回去，而且听医生朋友说的，海南引进日本的治疗癌症的中子医院年底开业，他准备了一百万，也请人帮忙插队预约治疗，等他手术后带她去治疗好。
他回来手术其实是鬼门关走了一遭，感觉撑不下去的时候，都靠信念支撑着。手术后才发现外科医生含糊的谎，要休整一年，至少三个月。
而在他手术后医院里生不如死的时候，她被妹妹送去当地医院。他赶紧出院，稍微恢复体力，冒着风险登机飞她那，在当地医院见到她时，她已经意识糊涂了……
他手术后不能有情绪大的波动，不然风险很大，她在去医院前交代妹妹告诉他，如果他来了，一定要让他走，她希望他健康长寿……
他在她病房陪了几天，天天祈祷能有奇迹。他明白她的心，所以留下钱，交代她妹妹并处理了一些事情，然后回到自己的医院，仍旧祈祷能有奇迹。
就这样他和她天人两隔，就这样十来年失去两位全心全意爱他的至亲。
他还要勇敢面对一切，尽量如两位至亲所期盼的健康长寿！
所以，op 的困境只是人生长河的一朵朵小小的浪花，勇敢、坚强！至少要为自己所爱所在乎对自己有所依靠的人去活得更精彩！
（也许有人疑问她父母等原生家庭，父亲去世几年了，也对她从来只有索取，她母亲姐姐，在他照顾她的十九年来，想尽办法从善良的她那里骗钱，在她被医生放弃治疗时，她妈妈姐姐说不许她回来，希望她死在外面，就当没有过这个女儿……唯一对她好一点的是她尽心帮过很多年的，虽然前 18 年没为她做什么，但最后陪她的妹妹，所以他把社保抚恤等十多万全部给了她妹妹，她也把几张银行卡的钱和物给了妹妹）

[maia5]

大哥 我看你每年都没钱了，然后第二年又有几十万，赚钱能力 max 啊

[kkwa56188]

看到这些都算原因, "股票翻倍后没有卖出，一路跌回来", "完美错过 2025 年的大涨", "高点又被套"
于是, 不劝了.

[enihcam]

你这是想让 v 友流量们一了百了啊。。。

[732870147]

已经非常肉了，仰视大哥

[good1uck]

过投机生活 要享受稳定人生？

[dwhh]

@sevenyangcc 听这种歌最建议 Spotify, 网易云 b 站之类很多人分享, 会被他们的言论扰乱

[dwhh]

你的情况其实还行, 30 岁很不错了, 自己想不要听别人的大乱磁场, 慢慢地应该能够扭转回来

[sslzjx]

怎么没有手里只有 200 万的反转剧情

[drawstar]

@Batututu #24 不是，怎么做到来钱这么快的，22 年创业失败身无分文，23 年就有钱买车了，24 年突然直接攒了几十万，甚至一口气都结婚买房生娃了

[zw1027]

挺作的，你老实储蓄资产合理分配，也不至于混成这样
没什么好劝的，大概率焦虑症了，看医生吧

[ynzhujie]

别炒股是不是人生会好很多？别折腾，贪图享受就行。

[dxd1626]

找个阿姨帮忙稍微解放一下你们俩，花点钱让自己舒服，然后每周抽时间做两次自己喜欢的事，稀释班味和死感

[cocong]

存不下钱，赚再多都不够，还是先克制你的消费吧。

[hjj0529]

30 岁，你这个赚钱能力有什么好焦虑的？ 很多地方的人为了 2-3K 日夜奔波呢，想想你过得比 99%的人都要精彩。

[peteretep]

兄弟，好死不如赖活着。
你就吃吃喝喝，放松下

[YVAN7123]

已经比我这些快 35 老登好太多了

[yiroonli]

这就想一了百了，到你失业，不是死一百次都不够？

[cuimc]

典型的没有偏财命，老老实实上班吧，放下自己你这辈子就成了

[jnliyan1]

你奶比就是欠卷

[linl1n]

给你个安慰的一点，每当想不开的时候你就想幸好没买房，要是 21 年 22 年不是投资这些而是去高位接盘房子，这些亏损跟房价比都是小数目

[Liamccc]

@kera0a #2 哈哈哈 比 tm 普通人强多了

[bannetlee]

@Batututu #23 要接受自己的孩子过得比别人家的差，尽力而为的帮孩子存一点钱。与其焦虑不如培养孩子自食其力的能力

[sjqboss]

普通人投资不懂基本面、技术面，就老老实实在下行趋势的时候看 MA200 周均线，到了就买入，基本上可以覆盖所有金融衍生品

[whcattail]

@drawstar #157 我也觉得这个小老弟很能挣钱 。。。

[whcattail]

@heyheyhey #132 话糙理不糙 。。。

[U2Fsd]

屁大点事整天叫

[saranz]

一了百了之前记得把你的现金全给我哟。

[adajoy]

觉得孩子花钱 你回忆下自己长大花了多少钱

[a33291]

@maia5 对啊,也算是一种 何不食肉糜 了🤣

[littlebaozi]

感觉大部分人不适合折腾，有个稳定工作，有持续现金流才是真的。想想自己也是很多后悔的，比如没听父母当老师、考编，不至于现在焦虑失业；不应该高点买房；不该看到同学炒股翻倍了 1 月份入市亏钱。在重大决策上，发现自己就是个傻子

[Batututu]

@drawstar 22 年底欠十几万，这个父母帮还了，等于身无分文； 23 年全贷款买车，24 年工作收入加外包收入，除了还贷款一分没花，攒了二三十。然后父母加老婆帮忙凑够彩礼……就一口气先结婚生子了

[Batututu]

@maia5 前两年行情好，外包给的钱非常多

[Batututu]

@adajoy 三线城市上来，花了一百个起步。所以感觉孩子怎么也得两百。

[qeqv]

哦，牛逼，挣的是我十倍还在焦虑

[Batututu]

@littlebaozi 真的很难受，昨天和老婆聊了聊，觉得实在不行回去农村种田也可以。只能说我最庆幸的是娶到一个好妻子。

[cnbattle]

收点心，大部分人都是平庸的，开开心心就好，大不了躺平，又饿不死...

知足常乐

[MEIerer]

自尽是最浪费的操作

[assad]

动不动几十万的，说明还是有挣钱能力的。比大多数人好了

[garyalen]

贪 嗔 痴

[sumarker]

真心建议去看看心理医生

[mns]

确定不是来炫耀的话就去看医生吧。

[bk201]

家和，健康，你就超过 90%的人群了。

[Batututu]

@mns 研究生的时候差点去了，疫情治好了我，现在失控感一来就焦虑……擦破皮就觉得马上完蛋

[nayunfeng]

看标题，适合听听《曾经我也想过一了百了》

[txican]

我也有过类似的想法, 觉得人生就像游戏, 如果一步没操作好, 就重开吧.

怎样让自己接受自己的过错/失误, 这是一种能力, 需要慢慢学会.

我现在的状态是,
1. 承认自己有失误(很多失误, 很大的失误, ...)
2. 允许自己使劲后悔/悔恨, 甚至想到恨不得重开了!
3. 接受自己的 1 2 这两点, 我就是这样一个人, 容易后悔. 然后再看一眼当下, 现在, 我需要做什么, 我能做什么.
4. 只要我还在为了当下做了一点什么, 哪怕很小很小, 也够了, 说明我没有停止, 说明我还活着.

[Batututu]

@txican 我现在玩不下去游戏就是这样，老是删档重来……然后有些错过的东西，因为没收集到，就想着算了，还是别玩了

[AADDD]

慢慢来，总会慢慢好起来的；时间拉长一点，没有什么特别大的事。
还是需要把副业搞起来，你都核动力了，就不用担心这点累了。
PS：我之前也压了几年，今年下半年把车贷清后也就算上岸了。

[otmself]

减少自己的投资，完全靠工作养活自己家完全没问题，你这不是患寡，你这是患不富

[Batututu]

@otmself 主要是要被裁了……然后自己的能力感觉找不到这么高薪的工作了

[txican]

@Batututu 如果不要求这么高薪的工作呢?

我的意思是说, 比如你现在的"高薪"是 100, 你的日常生活开支要求是 60.

如果未来你再找个 80 的工作, 你自己能否满意呢?

如果可以, 那么你现在随时都可以离职, 也可以被裁.

---

当然, 换个思路也不是不行, 比如你想好 一辈子要花的钱是多少, 现在就要求赚到尽可能多的钱, 然后把赚够了. 然后就彻底没压力地生活.

[Batututu]

@txican 我和老婆讨论过这个问题，其实核心在于想给孩子好一点的教育环境吧。如果孩子二十岁，上了大学之后，我被裁员甚至不工作都没什么大不了的，因为我俩的需求很低。

[txican]

@Batututu "给孩子好一点的教育环境" 这件事是没有上限的? 还是可以评估出一个数字的?