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楼主本人去年尿酸查出来 530+，医生看到结果对我说“你这么年轻，尿酸怎么这么高...”，我当时还不太清楚尿酸高意味着什么，回来一查，各种痛风石和痛风发作的视频，吓得楼主瑟瑟发抖。
医生说我得忌口加多喝水，遵医嘱，楼主回来后每天都喝 1.2L~1.5L 的水，一到下午就感觉自己尿频。但是付出是有回报的，就在上周六楼主再去查了一次，尿酸成功降到了 388 ！笑得楼主不行不行的，喝水降尿酸的过程从去年五月到今年二月，所以同志们！喝水吧！！！
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misaka19000 2021-03-01 10:13:59 +08:00  43
标题看成「同志们！喝尿真的很有用！」
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xutao881 OP @misaka19000 (⊙﹏⊙).....
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infun 2021-03-01 10:15:29 +08:00 via Android
因为你只是偶发吧？
我每天喝水也很多 还是常年 420+ |
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Astrian 2021-03-01 10:15:45 +08:00
据传说（传说啊）喝酸奶也能降尿酸因为一些乳酸菌可以分解嘌呤
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JJstyle 2021-03-01 10:15:47 +08:00 via iPhone
@misaka19000 正喝水呢，喷了一键盘
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juzisang 2021-03-01 10:15:57 +08:00
一楼+1，我也看成这个了
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sogwsc 2021-03-01 10:16:41 +08:00
不懂就问 这只是喝水稀释了 问题本身还是在的吧 对身体有影响么？
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darktutu 2021-03-01 10:21:18 +08:00
那还是本身就不是一直高，喝水有一点效果吧，估计你高的那次只是个例。通风好几年的飘过
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itskingname 2021-03-01 10:23:37 +08:00
楼主，你试一试 从晚上 8 点开始不吃不喝，第二天早上再去检查看看。 只要超过 12 小时不喝水，查出来的尿酸值才是真实的水平。
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ferock 2021-03-01 10:24:18 +08:00 via Android
急性估计有效，转慢性就不行了
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xutao881 OP @itskingname 好，抽时间我搞一次
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sevenzhou1218 2021-03-01 10:36:06 +08:00
少熬夜比喝水更有效，不信试试 ，手动狗头
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smileawei 2021-03-01 10:52:09 +08:00
1.2-1.5L 水。。这还低于正常饮水量把。
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willis 2021-03-01 10:53:22 +08:00
除了海鲜、酒类等导致尿酸高的食物要控制外，还要控制糖类，尤其要注意果糖，糖对一些人的尿酸影响也很大
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micean 2021-03-01 10:55:34 +08:00
排尿本来就是降尿酸的主要手段……
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smileawei 2021-03-01 10:59:46 +08:00
@xutao881 #16 啤酒戒了吧，偶尔小喝一瓶就够了。多喝水，喝好水。
痛风有多痛呢？ 你就想象下，拿一把小刀，在你的大脚拇指一刀刀的划。 |
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jandan 2021-03-01 11:03:07 +08:00
茶水不知道行不行
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sagaxu 2021-03-01 11:04:48 +08:00 via Android
每天 2 到 3 升水，连续 12 年体检维持在 600 多，戒断荤腥一周降到 480(下午测量本身就会低一些)，正常饮食吃非布司他降到正常范围内。曾经痛风发作，三个月不能正常走路，那个脚趾不能碰任何东西，包括被子。
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xiaoding 2021-03-01 11:14:17 +08:00
不要熬夜+少糖+多喝水
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NexTooo 2021-03-01 11:37:26 +08:00
我现在也保持多喝水，控制嘌呤饮食……
年前有过两天脚指头 突然很疼，搜了下怀疑是通风征兆…… 不过改天还是去测测尿酸比较好。 |
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clf 2021-03-01 11:43:27 +08:00 1
需要 2L 水 /天，另外就是需要控制糖，大部分年轻人尿酸高不是嘌呤摄入过多，而是糖类摄入过多。
肾脏对糖类的重吸收需要尿酸的参与，吸收回一定量的糖类的同时会吸收回一定量的尿酸，由于糖类摄入较多，被重吸收回来的尿酸也会过多，导致尿酸降不下去。该吃药的吃药。 |
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Ediacaran 2021-03-01 11:44:44 +08:00 via iPhone
吃药半年＋多喝水，两年没复发过了
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yxd232968617 2021-03-01 11:47:00 +08:00
最近体重大了，尿酸 450+，最近吃代餐控制体重，一个月尿酸直接到 300，正常了。感觉体重大了各种问题接踵而至。
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zhang1215 2021-03-01 11:49:46 +08:00
喝水确实有用，痛风之前一般有预兆，比如脚部有不适感，这个时候疯狂喝水，能缓解不少
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clecho 2021-03-01 12:21:13 +08:00 via Android
多喝两瓶啤酒，以毒攻毒
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cornetCat 2021-03-01 12:22:00 +08:00
楼主，我怎能不变态！
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Telegram 2021-03-01 12:25:13 +08:00 via iPhone
尿酸高好像有遗传因素，你看你爸妈有没有类似痛风的症状，有的话让他们也去查下尿酸
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raopeize 2021-03-01 12:44:09 +08:00
喝茶可以吗
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hheedat 2021-03-01 12:49:30 +08:00
你抽血前没喝水吧？
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30DReBYaadTBs4Gk 2021-03-01 12:52:01 +08:00 via Android
@hheedat 体检不是要空腹的吗
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AA5DE3F034ACCB9E 2021-03-01 12:57:39 +08:00
我每天基本 2L 水 = =
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skull 2021-03-01 13:33:17 +08:00 via Android
少喝酒少吃海鲜少喝汤
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yejinmo 2021-03-01 14:34:17 +08:00
现在果真人均高尿酸了么
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lupus721 2021-03-01 14:57:58 +08:00
多喝水，别嘌醇。。。
通过病例和药单可以在网上买别嘌醇 |
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bbis 2021-03-01 15:27:02 +08:00
听说，买那种不含钠的带气水也可以控制。（苏打水）
例如巴黎水。尽量选择钠含量少的。还有一款是泰象苏打水 |
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SantinoSong 2021-03-01 15:27:57 +08:00
@Astrian 乳酸菌进入血液，这是不可能的呀。
除非你是随餐喝，降解食物里面的，但是这个生物降解过程非常缓慢，效果肯定极其有限。 |
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gou7ma7 2021-03-01 15:42:16 +08:00
楼主可以看看我的帖子。
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Landlords 2021-03-01 17:54:37 +08:00
除了喝水 ， 饮食习惯有改变吗
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xutao881 OP @Landlords 饮食习惯基本没变，不过我本身也不经常吃海鲜，也不爱喝汤，就是喝点啤酒，啤酒现在基本不喝了，豆腐豆浆什么的我照常吃好像没什么影响。
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shm7 2021-03-01 18:03:16 +08:00
尿被冲淡了。
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wangsir 2021-03-01 18:19:13 +08:00 via iPhone
多上厕所排水或者多运动排汗
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chiu 2021-03-01 18:44:49 +08:00 via Android
我也查过尿酸 580+，不以为然。过段时间回老家，老妈不信，尿酸比她还高，遂医院再检查一次，250
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stark123 2021-03-01 19:26:42 +08:00
@misaka19000 哈哈哈哈哈哈，打乱了再读。
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Tyuans 2021-03-01 19:28:59 +08:00
我不胖，不抽烟不喝酒，作息规律，除了上夜班，夜班基本也能睡，半夜得起几个小时的那种。体检也高。。。喝水也不少。。。。
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Tianyan 2021-03-01 20:17:44 +08:00
@misaka19000 haha 我也看成这个了。。
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flynaj 2021-03-02 01:32:41 +08:00 via Android
你这个只是稀释了，整点柠檬喝了看看。
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zoffy 2021-03-02 09:25:29 +08:00
你们平常不喝水？都喝饮料？
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