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onice
V2EX  ›  程序员

奉劝大家工作期间要多喝水

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  •   onice · 2022-01-17 09:13:14 +08:00 · 11181 次点击
    这是一个创建于 853 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    上周五下午,突然右侧小腹隐隐作痛。下班回去后,还伴随腰痛。

    我突然意识到不好,可能是肾结石。因为回顾这两个月,喝水喝的少,大部分时候尿液都很浓。

    于是第二天赶紧去医院了。做了彩超,确诊肾结石。

    左右双肾都有结石,大者 0.3*0.3CM 。

    还好不是很严重,医生说还没有到体外碎石和手术的地步。

    开点排石药吃,吃药期间多饮水配合运动,定期复查,直到让结石自己排出来为止。

    还好这个病没影响工作,不然请假扣工资过年钱都没有了。

    今天是新的一周,工作的时候开启了疯狂灌水模式。

    希望我能早日康复吧,也劝大家工作期间不要因为忙起来了就忘记喝水了。
    tyx1703
        1
    tyx1703  
       2022-01-17 09:17:24 +08:00 via iPhone
    平时有什么不健康的饮食习惯么?
    hotcool100
        2
    hotcool100  
       2022-01-17 09:18:04 +08:00
    喝饮料喝的?
    dengji85
        3
    dengji85  
       2022-01-17 09:19:05 +08:00
    我也是双肾结石 0.4*0.3 ,还有有双肾囊肿,现在每天狂喝水
    xshell
        4
    xshell  
       2022-01-17 09:20:02 +08:00
    多喝白开水,多跑步,多跳绳自动就好了·
    HankAviator
        5
    HankAviator  
       2022-01-17 09:20:29 +08:00 via Android
    突然大量喝水会给肾脏带来负担,正常喝就好了
    mrant
        6
    mrant  
       2022-01-17 09:21:25 +08:00
    我喝水的还行,但不知道为什么感觉身体存不住水,喝完没一会就得去厕所,然后口还是干干的。

    最主要的是今年来北京后起夜变得频繁了,两次左右,睡前少喝水也不行,哎,老了老了
    sagaxu
        7
    sagaxu  
       2022-01-17 09:23:12 +08:00 via Android
    每天至少喝 3000ml 到 4000ml 水
    zhazi
        8
    zhazi  
       2022-01-17 09:23:22 +08:00   ❤️ 2
    谢谢水宝
    codepark
        9
    codepark  
       2022-01-17 09:24:32 +08:00
    @mrant 建议去查下血糖哈
    IamCyborg
        10
    IamCyborg  
       2022-01-17 09:26:33 +08:00
    我上班就是爱喝水,一般来说,尿液颜色变透明了就说明今天喝的水足够了,但是我还是想喝,导致我尿比较多,老往厕所跑,都怕同事以为我尿频了[二哈]
    Maxxxxyu
        11
    Maxxxxyu  
       2022-01-17 09:41:03 +08:00
    之前看了 testv 的推荐下了喝水时间。每天喝水比以前多了好多。
    RRRoger
        12
    RRRoger  
       2022-01-17 09:41:15 +08:00
    我每天也喝很多水 有时候半小时就要去厕所一趟 这个正常吗😳
    mrant
        13
    mrant  
       2022-01-17 09:41:40 +08:00
    @codepark #9 嗯嗯,想着去趟了
    Aaron01
        14
    Aaron01  
       2022-01-17 09:42:04 +08:00
    我有丰富的肾结石经验,目前双肾多发结石,平均 2 年都要掉下来一个石头,一般是 0.5 左右的。
    IamCyborg
        15
    IamCyborg  
       2022-01-17 09:43:39 +08:00
    @RRRoger 太正常了,我也差不多半小时一次
    iovekkk
        16
    iovekkk  
       2022-01-17 09:46:47 +08:00
    多喝水还要多运动
    因为曾经两次的痛风经历
    让我养成了多喝水的习惯
    工作日下,大概一天喝七八杯水
    但是我几乎不运动,平常上下班都是开车,周末基本不出门
    然后年终体检,还是查出来肾结晶和肝结晶
    结晶的下一步就是结石
    真是恐怖
    zhoudaiyu
        17
    zhoudaiyu  
       2022-01-17 09:49:31 +08:00 via iPhone   ❤️ 3
    看来还是不够疼,上次我输尿管结石,疼得蹲着在医院走,一边输液一边哭
    adgad2
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    adgad2  
       2022-01-17 09:52:54 +08:00
    @mrant 建议去做个 B 超加尿检,可能是前列腺有问题
    Tink
        19
    Tink  
       2022-01-17 09:52:59 +08:00 via Android
    @mrant 血糖
    Cloutain
        20
    Cloutain  
       2022-01-17 09:56:48 +08:00
    2018 年体检,彩超肾部结晶,现在没了,还是得喝水一天 2000ML 就行
    ShakuganShana
        21
    ShakuganShana  
       2022-01-17 09:59:51 +08:00
    每天固定一大壶,不吃饭也要多喝水。还有就是要加强锻炼,每天饭后出去走 20 分钟也是有用的。
    leafre
        22
    leafre  
       2022-01-17 10:00:52 +08:00
    久坐+不喝水 = 早死 多喝水就能多起来去卫生间溜达溜达
    luckyzrui
        23
    luckyzrui  
       2022-01-17 10:09:20 +08:00
    0.3 不算大,放宽心,应该可以自己排出来
    Lyv5
        24
    Lyv5  
       2022-01-17 10:09:24 +08:00
    前几天检查 前列腺炎 ,好家伙水喝多了 厕所跑不停 ,是尿频呢 还是水喝多了 我都尴尬不好意思来来回回走动
    xz410236056
        25
    xz410236056  
       2022-01-17 10:12:41 +08:00
    @HankAviator #5 你这。。太低估肾小球的能力了,肾小球每天重吸收的量比你喝的水要多的多,你喝那点水也是个零头
    joshuacavell
        26
    joshuacavell  
       2022-01-17 10:13:21 +08:00
    多喝水,少吃豆制品
    justRua
        27
    justRua  
       2022-01-17 10:13:31 +08:00
    疫情刚开始过完年那会儿,在家办公好几月,有事无事就喝瓶可乐,有一天腹部巨疼,后来发现是结石,应该很小,那几天狂喝水排出去了,真的疼怕了。
    zxcslove
        28
    zxcslove  
       2022-01-17 10:14:04 +08:00
    一定注意蔬菜水果的摄入方式,防止草酸钙的摄入
    Tyuans
        29
    Tyuans  
       2022-01-17 10:18:36 +08:00
    小时候特爱喝水,打 cs 一读图就喝水,现在电脑快了干啥都不用等了,也没时间喝水了。。。
    vincent7245
        30
    vincent7245  
       2022-01-17 10:29:29 +08:00   ❤️ 4
    顺便提醒大家注意提肛
    unclemcz
        31
    unclemcz  
       2022-01-17 10:38:05 +08:00
    @zhoudaiyu 疼到扶墙的程度,就是结石到输尿管末端快排出来的时候,肾结石和刚到输尿管的时候并不会很疼。
    BBCCBB
        32
    BBCCBB  
       2022-01-17 10:42:31 +08:00
    我 0.5,, 13 年都体外碎过一次了..
    这玩意儿体外碎石最多请一天假.. 都不用住院的, 别慌.

    不能上班, 不存在的
    nikubenki
        33
    nikubenki  
       2022-01-17 10:44:52 +08:00
    waterminder 提醒,每天泡茶喝 2L+
    daimubai
        34
    daimubai  
       2022-01-17 10:46:39 +08:00
    多喝水多喝水多喝水
    suotm
        35
    suotm  
       2022-01-17 10:50:48 +08:00
    一天一支大号的农夫山泉
    wweerrgtc
        36
    wweerrgtc  
       2022-01-17 10:51:31 +08:00
    话说上班喝水 泡点啥好喝
    茶水好喝的话也会乐于多喝水
    gitopen
        37
    gitopen  
       2022-01-17 10:55:38 +08:00 via Android
    @Aaron01 只有我一个人好奇掉下来的石头是什么样子的吗😅
    NeezerGu
        38
    NeezerGu  
       2022-01-17 11:01:42 +08:00
    多喝水但不能过量的
    neroxps
        39
    neroxps  
       2022-01-17 11:10:14 +08:00
    也要配合运动的,否则会很久才排出~而且排的过程很痛苦,我老爸也是小结石,卡在尿道了,那个疼的要命。最后一年才排出来。
    qinxi
        40
    qinxi  
       2022-01-17 11:11:02 +08:00
    周五晚上开的 12L 大农夫山泉, 昨天晚上就剩一个底了 😅
    supuwoerc
        41
    supuwoerc  
       2022-01-17 11:13:03 +08:00
    我每天 6 杯水,我这人超爱喝水,有种滋润感,可能无意见还避免了很多小毛病啊,想想真好
    songone
        42
    songone  
       2022-01-17 11:15:05 +08:00
    肾结晶路过~
    abu
        43
    abu  
       2022-01-17 11:16:26 +08:00   ❤️ 4
    打了两次石头的表示我自己活该。。。。
    MaxTan
        44
    MaxTan  
       2022-01-17 11:18:25 +08:00
    饮料当水喝也会,之前室友凌晨敲门让我陪着去医院,还没到医院就已经疼成孙子了。

    据医生说这玩意疼痛程度起来不亚于生孩子。 吓得我那大半年都不敢喝饮料了😅
    stkstkss
        45
    stkstkss  
       2022-01-17 11:18:37 +08:00
    @mrant 检测下血糖
    liuxingdeyu
        46
    liuxingdeyu  
       2022-01-17 11:19:35 +08:00
    喝茶吧,小米的热水壶,我一般一天两湖,跑两泡茶
    Renzo
        47
    Renzo  
       2022-01-17 11:29:35 +08:00
    吓得我赶紧去喝了杯水。。。
    jatshw
        48
    jatshw  
       2022-01-17 11:34:46 +08:00
    去年体检的时候 医生好像就说我尿酸偏高,一转眼又一年过去了 ,快要去体检了,但是,每次一忙 坐着就忘了喝水。。。。。
    einq7
        49
    einq7  
       2022-01-17 11:52:44 +08:00
    问下楼主,这个病不能请病假吗,病假也扣工资吗
    qqg1530
        50
    qqg1530  
       2022-01-17 11:59:27 +08:00 via Android
    @einq7 病假?直接给你开了
    ohmyzsh
        51
    ohmyzsh  
       2022-01-17 12:04:00 +08:00
    感谢分享,自从买了两罐红茶,天天喝。建议再配一个金灶的茶杯
    s5s5
        52
    s5s5  
       2022-01-17 12:17:28 +08:00
    多跳
    onice
        53
    onice  
    OP
       2022-01-17 12:23:45 +08:00
    @einq7 我们病假一年只有一天还是两天来着。可以请病假的。
    onice
        54
    onice  
    OP
       2022-01-17 12:24:43 +08:00
    @hotcool100 老哥过来人啊。这段时间我不光喝水少,饮料也喝得多,基本上每天都要整一瓶。
    bjfane
        55
    bjfane  
       2022-01-17 13:19:15 +08:00
    10 1 的是在老家农村 凌晨 1 点多 突发肾结石,以为是普通肚子疼,第二天下午去市医院 打了点滴打了一会就不疼了, 多大不知道,什么时候排的也不知道,只做了彩超说尿道口变大,肾积水 基本肯定是肾结石,疼痛感很强,车肯定是开不了的
    onionKnight888
        56
    onionKnight888  
       2022-01-17 13:19:52 +08:00
    20mm 肾结石路过,小事情小事情
    onionKnight888
        57
    onionKnight888  
       2022-01-17 13:21:51 +08:00
    @HankAviator 以前我也有过这个顾虑,后来问了泌尿科医生,医生说我想太多了
    1nclude
        58
    1nclude  
       2022-01-17 13:41:56 +08:00
    多喝水,少喝碳酸饮料,少吃瓜子
    OliveGlaze
        59
    OliveGlaze  
       2022-01-17 13:47:11 +08:00
    确实需要注意,尤其是工作时进入 flow 之后,不知不觉几个小时就过去了,坐在工位上都忘记了时间。

    web 版本的番茄钟类 app 现在我就是用来提醒自己喝水的。
    airplayxcom
        60
    airplayxcom  
       2022-01-17 14:05:32 +08:00
    @onionKnight888 我擦 两厘米?可是颗大石头呀!
    callmeliusir
        61
    callmeliusir  
       2022-01-17 14:08:17 +08:00
    @dengji85 多大的囊肿,,,我左边有一个大的 五公分 慌得一批
    einq7
        62
    einq7  
       2022-01-17 14:16:28 +08:00
    @qqg1530 #50 其他我也不清楚,但是我们公司去年确实有人去年因为阑尾炎和手臂骨折两次总共两个月左右没来公司,好像也没啥事情。
    month8ye
        63
    month8ye  
       2022-01-17 14:20:48 +08:00
    下楼就不要坐电梯了,走楼梯吧,直接把结石抖出来
    GaoYL
        64
    GaoYL  
       2022-01-17 14:31:57 +08:00
    我一直都喝水挺多的,随着年龄的增长,然后现在慢慢上厕所的次数也多了起来。😂
    KillPaul
        65
    KillPaul  
       2022-01-17 14:35:17 +08:00
    @Aaron01 不好意思这简历风文笔我笑了
    yujinchn
        66
    yujinchn  
       2022-01-17 14:49:27 +08:00
    我之前就是工作没经常喝水,结石痛起来是真要命,从那以后就不敢了,不想再经历那个痛感了
    fish267
        67
    fish267  
       2022-01-17 14:52:28 +08:00
    吨吨桶,强烈建议,今年收到最好的产品之一
    mohulai
        68
    mohulai  
       2022-01-17 14:59:05 +08:00
    血糖有什么说法吗?我要是喝水喝的多了(一天 3 升左右)上厕所也很频,前天体检血糖 5.61 ,虽然是合格的,但是也说偏高了
    Daiwf
        69
    Daiwf  
       2022-01-17 15:20:25 +08:00
    我就没你幸运了,第一次尿结石发的时候。不知道是尿结石。疼的跪地吐了都。不知道是啥病,打了止疼都没用。疼的我牙咬的吱嘎吱嘎响。后来网上查说比生孩子还疼。这是我第一次疼到吐。后来知道是结石之后,每次感觉要疼就站起来跳。让结石移位就不疼了 喝了三四天水就好了。也不知道啥时候排出去的。
    Daiwf
        70
    Daiwf  
       2022-01-17 15:22:58 +08:00
    @bjfane 和你差不多,我是三点多发的 疼到九点多。差点没疼死我。还好不是独居,不然得打 120.根本没法走路
    RockShake
        71
    RockShake  
       2022-01-17 15:59:43 +08:00
    这东西是真的疼啊,疼一次之后就再也忘不掉喝水了
    wydone
        72
    wydone  
       2022-01-17 16:19:25 +08:00
    推荐一个很精美的 iOS 饮水提醒 app 水喇嘛
    https://waterlama.com/
    zhw2590582
        73
    zhw2590582  
       2022-01-17 17:08:40 +08:00
    同样经历,但没有你这么痛
    shenmadouyao
        74
    shenmadouyao  
       2022-01-17 17:16:52 +08:00
    枸杞水杯泡
    CL007
        75
    CL007  
       2022-01-17 18:02:16 +08:00
    建议设置一个定时提醒任务,每 40 分钟至少喝水一次
    Light3
        76
    Light3  
       2022-01-17 19:10:54 +08:00
    emmm 友情提示 注意水质。。
    水质不行 喝多了 更是搞自己
    zilonglym
        77
    zilonglym  
       2022-01-17 19:27:42 +08:00 via iPhone
    有胆结石患者吗?
    mario160825
        78
    mario160825  
       2022-01-17 19:50:36 +08:00
    我喝水超级多,还是有结合。 一天一杯咖啡+2.2L 淡茶
    zhandouji
        79
    zhandouji  
       2022-01-17 20:05:15 +08:00
    提示:没有排石药,别用中医药
    Fengyesuixiang
        80
    Fengyesuixiang  
       2022-01-17 20:05:30 +08:00
    建议 查下尿常规 和肾功
    shench
        81
    shench  
       2022-01-17 21:09:01 +08:00
    @mrant 小心糖尿病啊
    Aaron01
        82
    Aaron01  
       2022-01-17 22:31:48 +08:00
    @gitopen 可惜那个石头拿去分析成分了,没有拍照。就是普通的石头,但是很小就对了,不同成分的话硬度应该不同,我那颗就是纯石头了,大小大概是 0.5 左右,尿出来成就感满满。
    flynaj
        83
    flynaj  
       2022-01-18 01:41:33 +08:00 via Android
    肾结石是身体代谢故障。不是喝水少了。
    coolmint
        84
    coolmint  
       2022-01-18 08:01:41 +08:00 via iPhone
    去年体检看到有结晶,已经坚持跑步两个多月,水喝的不少但也不多,多亏 op 提醒,从今天往后要加量!
    shangwuli
        85
    shangwuli  
       2022-01-18 08:25:52 +08:00
    去年拥有同样的经历,至今我不知道我的石头排出了没: https://www.v2ex.com/t/798885#reply80
    thetbw
        86
    thetbw  
       2022-01-18 08:58:13 +08:00
    一天至少 4 杯水,至少 3 躺厕所,我上班期间😅
    也不是口渴,写代码一头疼就喝杯水
    wequart
        87
    wequart  
       2022-01-18 09:10:51 +08:00
    吓死我了, 一边看贴一边喝水, 一大杯就喝完了
    mrant
        88
    mrant  
       2022-01-18 09:21:23 +08:00
    @adgad2 #18 我觉得也是了
    xubiaosunny
        89
    xubiaosunny  
       2022-01-18 11:11:59 +08:00
    我这两天也是右腹有些疼,我之前做过阑尾炎手术,但前两年阑尾处疼检查了医生说是盲肠炎,消炎药吃点就好了。这次疼我以为还是这个原因,前几天去医院查外科,也做了 b 超,医生说阑尾那儿没啥事,让我查查内科。后来不疼了就没管它,这两天又有些疼了,,,,不会也是结石吧。。。
    proxychains
        90
    proxychains  
       2022-01-18 13:31:06 +08:00
    @ohmyzsh 茶叶爱好者+1,好奇问下经常泡茶喝会不会引起结石呢.
    dengji85
        91
    dengji85  
       2022-01-18 21:54:47 +08:00
    @callmeliusir 一个 0.8*0.8 一个 1.2*1.4 ,五公分得做处理了吧?有没有复查
    onice
        92
    onice  
    OP
       2022-01-19 09:31:01 +08:00
    @xubiaosunny 老哥伴随腰酸,腰疼吗?我患肾结石还伴随这两个症状。
    callmeliusir
        93
    callmeliusir  
       2022-01-19 10:23:51 +08:00
    @dengji85 你这个还好 没啥事 我这个确实有点大,我也看了好几个医院 ,有建议处理的,有建议观察的,现在基本上半年去一次医院查一下。
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