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hulihutua
V2EX  ›  问与答

摸鱼,说说你认为中年(30+)以后可以学习的,能强烈提升幸福感的技能

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  •   hulihutua · 2023-07-18 11:27:13 +08:00 · 13485 次点击
    这是一个创建于 365 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    30 岁以后,感觉对什么都失去了兴趣,钱够花、工作马马虎虎。说说你觉得中年以后学习到的新技能,于你产生了什么变化~

    不仅限于技能吧、思维转变、啥都行,就突出一个变化,和幸福感的提升。

    143 条回复    2023-07-20 09:47:55 +08:00
    1  2  
    goodryb
        1
    goodryb  
       2023-07-18 11:37:56 +08:00   ❤️ 2
    插眼, 个人感觉户外运动比较能提升幸福感,说白了就是通过不同的方式获得快感和成就感

    比如 跑步-马拉松, 骑行、自驾游、野营; 或者健身,练出 8 块腹肌那种
    8355
        2
    8355  
       2023-07-18 11:43:49 +08:00
    要识好歹,30 岁之后看 20 多岁的自己就是这种感觉。
    30 岁需要寻找一种自我缓解焦虑的方法,哪怕短暂也可,长期无法降低或者释放自身压力激素会出很多问题。
    showonder
        3
    showonder  
       2023-07-18 11:44:01 +08:00   ❤️ 2
    盖房子,装修
    OwenY
        4
    OwenY  
       2023-07-18 11:45:37 +08:00   ❤️ 5
    第一反应是男人中年的必备:钓鱼
    kylebing
        5
    kylebing  
       2023-07-18 11:46:04 +08:00   ❤️ 2
    科学进步了,中年是 40 岁以后了。
    如果不会游泳,学下游泳很不错。
    可以在家研究研究做菜。
    hulihutua
        6
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 11:48:40 +08:00
    @showonder 房子没盖,盖了没人住,装修前几年已经搞了。
    nkidgm
        7
    nkidgm  
       2023-07-18 11:49:00 +08:00   ❤️ 1
    房中术(逃
    hulihutua
        8
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 11:50:32 +08:00
    @kylebing 确实不会游泳,刚毕业学了几次没学会,后面就没试了,这个可以列入计划。对厨房和吃是完全提不起兴趣,我老婆有兴趣,让她搞去,我负责吃和夸,嘿嘿
    hulihutua
        9
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 11:51:53 +08:00
    @OwenY 家旁边就有一条河,白天晚上钓鱼的人都非常多,试着钓了几次,最近太晒,没去了。经常打龟
    littiefish
        10
    littiefish  
       2023-07-18 11:59:03 +08:00 via iPhone
    深蹲
    agagega
        11
    agagega  
       2023-07-18 12:08:05 +08:00 via iPhone
    30 岁以上就成中年了…?
    lexapro
        12
    lexapro  
       2023-07-18 12:12:32 +08:00
    网球,一周 6 次

    女人?
    kaiseryang
        13
    kaiseryang  
       2023-07-18 12:14:15 +08:00
    健身
    nicocho
        14
    nicocho  
       2023-07-18 12:15:33 +08:00 via Android
    本来要找物业来弄的事,自己捣鼓捣鼓都好了。
    hulihutua
        15
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 12:24:15 +08:00
    @agagega 30+算是踏进中年门槛了吧
    shunwei
        16
    shunwei  
       2023-07-18 13:09:43 +08:00
    @agagega #11 按 35 岁毕业退休来说的话, 30 岁算中年的确不过分
    marc2017
        17
    marc2017  
       2023-07-18 13:22:56 +08:00
    唱歌吧。以前开心的时候喜欢唱歌,但是唱到高潮老是破音什么的,后来练了一段时间,现在基本 KTV 没对手了。
    nobot
        18
    nobot  
       2023-07-18 13:32:26 +08:00
    养娃啊,中年男人最快乐的事情不是和娃一起成长吗
    shinyzhu
        19
    shinyzhu  
       2023-07-18 13:34:33 +08:00 via iPhone
    我今年 40 ,最近玩滑板🛹。

    唱歌感觉不错,怎么练的啊?
    zlo309618100
        20
    zlo309618100  
       2023-07-18 13:35:48 +08:00   ❤️ 1
    骑行
    junkdude
        21
    junkdude  
       2023-07-18 13:43:31 +08:00
    每周游泳 2-3 次,篮球一次,感觉很不错;
    幸福感的前提是有个健康的体魄。
    Biluesgakki
        22
    Biluesgakki  
       2023-07-18 13:45:18 +08:00
    喜欢什么做什么 才是提升幸福感吧。。
    ming61177
        23
    ming61177  
       2023-07-18 13:45:52 +08:00   ❤️ 1
    别问,路亚,捣鼓捣鼓渔轮,杆子,钓法,假饵
    hulihutua
        24
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 13:49:04 +08:00
    @Biluesgakki #22 真有特别喜欢的,也不会在这里问了。事实是大部分人到这个年龄,喜欢的事情不多,打游戏什么的慢慢也失去了兴趣。
    hulihutua
        25
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 13:50:31 +08:00   ❤️ 1
    @shinyzhu #从去年起,我也在玩陆冲,滑的还行,练动作比较难
    hulihutua
        26
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 13:51:07 +08:00
    @nobot #18 暂时没娃,自己时间还比较多,哈哈
    hulihutua
        27
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 13:52:20 +08:00
    @marc2017 #17 买了话筒了,在电视的 K 歌软件上唱,偶尔玩玩
    ohmyzsh
        28
    ohmyzsh  
       2023-07-18 13:57:09 +08:00
    日语、骑行、看剧、提升技术
    hulihutua
        29
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 13:59:01 +08:00
    @nicocho #14 最近确实维修了不少东西,异响的门,墙角脱皮补墙,重新 mesh 组网,客厅 iptv 单线复用,普通智能灯改米家接入,洗手台水垢顽渍清理,电动晾衣架时间长了下垂,也维修了一下。好多都是拖了一两年没搞的,得过且过,一下子全处理了,搞完确实是开心。感觉有必要学一点电工和电子产品维修知识,还蛮有趣。
    yiyongopt
        30
    yiyongopt  
       2023-07-18 14:06:43 +08:00
    经过一番调研之后,最近开始学口琴了,有点入迷
    hulihutua
        31
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 14:22:07 +08:00
    @yiyongopt #29 口琴也有,14 年买德国啥牌的,进口的还不便宜。当时是看了鲍勃迪伦吹口琴,太酷了。结果到现在还没学会长亭外,古道边,真是惭愧~

    想想我东西真多,就是每一样玩的特别好的。还有魔方,曾经可以做到 50 秒左右复原,现在都忘了。三阶的。
    PhilGibuauja
        32
    PhilGibuauja  
       2023-07-18 14:24:31 +08:00
    钱够花......
    keseya
        33
    keseya  
       2023-07-18 14:24:45 +08:00
    @hulihutua #27 我也老是破音,这咋练的呢
    hulihutua
        34
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 14:29:25 +08:00
    @PhilGibuauja #32 不是你理解的那种够花,我和我老婆物欲比较低而已,车和房都比较便宜,房贷每个月 1000 多,也没孩子,没其它贷款,没奢侈性消费。正常过过小日子,暂时尚可。就是快到 35 了,随时可能有毕业危机。
    shinyzhu
        35
    shinyzhu  
       2023-07-18 14:29:46 +08:00 via iPhone
    @hulihutua 我理解陆冲就是滑,不需要蹬地板但要扭来扭去那种滑行。要做动作什么的还是双翘板更合适吧。
    testlover
        36
    testlover  
       2023-07-18 14:30:38 +08:00
    今年 38 618 买了台三千多的电钢琴 晚上戴上耳机跟着 B 站的视频学习 有空弹一弹 感觉很好
    fxxkgw
        37
    fxxkgw  
       2023-07-18 14:32:03 +08:00 via Android
    开江鱼 下蛋鸡 回笼觉 二房妻
    hulihutua
        38
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 14:33:27 +08:00   ❤️ 1
    @shinyzhu #35 ,玩法也很多的,pumping 、carving 等,一直滑玩久了也没啥意思了,之前在家附近河边绿道上都是来回一口气滑 5 公里左右。玩法了解可以看看这个: https://zhuanlan.zhihu.com/p/630564401
    hulihutua
        39
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 14:34:57 +08:00
    @testlover #36 酷啊,我手指粗,而且短,这辈子怕是和钢琴无缘了
    DesperateNeck
        40
    DesperateNeck  
       2023-07-18 14:35:49 +08:00
    @marc2017 请教一下老哥,怎么练的,不需要唱多好,想掌握一些技巧唱出来稍微能入耳
    thedog
        41
    thedog  
       2023-07-18 14:46:35 +08:00
    @agagega 法律规定 25 岁以上就是中年了。
    conky
        42
    conky  
       2023-07-18 14:48:02 +08:00   ❤️ 1
    @hulihutua 口琴很简单,先把单音练好
    hevi
        43
    hevi  
       2023-07-18 14:48:38 +08:00
    羽毛球 - 感觉这几年坚持下来,感觉对自己的身体把控能力上去了,自信了
    钓鱼 - 上鱼是真的爽
    ruabiubiubiu
        44
    ruabiubiubiu  
       2023-07-18 14:48:42 +08:00   ❤️ 1
    提肛
    hulihutua
        45
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 14:56:36 +08:00
    @conky #42 感觉嘴型总对不准,可能我练太少了,每次搞个两三天,就放弃了。
    fredweili
        46
    fredweili  
       2023-07-18 15:14:41 +08:00
    不想做什么就不做什么,就感觉很好
    svt
        47
    svt  
       2023-07-18 15:16:05 +08:00
    有点喜欢二胡🤔
    hulihutua
        48
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 15:16:10 +08:00
    @fredweili 什么都不做,也挺无聊和没劲
    bailitusu
        49
    bailitusu  
       2023-07-18 15:25:19 +08:00
    冥想🧘
    65sqru
        50
    65sqru  
       2023-07-18 15:35:44 +08:00
    最简单,最迅捷提升方式:学会做菜。你老婆会开心,你孩子父母也会开心,你自己吃到想吃的好东西更开心。
    lakehylia
        51
    lakehylia  
       2023-07-18 15:37:07 +08:00   ❤️ 1
    做菜,家庭煮夫。B 站上好多做菜的视频
    opengps
        52
    opengps  
       2023-07-18 15:41:16 +08:00   ❤️ 1
    开车(真的是开车,不是网络意义的开车)
    dxgfalcongbit
        53
    dxgfalcongbit  
       2023-07-18 15:42:32 +08:00 via Android
    修理技能,还有就是手搓一些东西,最近刚搓了根 5.8ghz 的天线,这些事情很杀时间而且完成后有成就感。
    ohmyzsh
        54
    ohmyzsh  
       2023-07-18 15:45:17 +08:00
    @65sqru 求教,怎么避免陷入“因为你经常做饭,导致你老婆变没那么勤快”的困境?
    65sqru
        55
    65sqru  
       2023-07-18 15:51:47 +08:00   ❤️ 2
    你会做菜,自然之前你洗碗的事情就可以拜托老婆来做。老婆勤快不勤快跟你会不会做菜没有因果关系,但是跟你们之间的互相理解尊重有关系。
    @ohmyzsh
    hulihutua
        56
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 15:53:07 +08:00
    @opengps #52 刚拿驾照和买车那阵子是真喜欢开,现在每天开车上下班,已经感觉开的够够的了。开车坐久了腰疼。
    qppq54s
        57
    qppq54s  
       2023-07-18 15:54:32 +08:00
    健身
    celisee
        58
    celisee  
       2023-07-18 15:54:47 +08:00
    冥想

    之前坚持一段后 断了

    现在又开始了
    freepoint
        59
    freepoint  
       2023-07-18 16:05:30 +08:00
    @nkidgm #7 道友好
    FstarKing
        60
    FstarKing  
       2023-07-18 16:18:10 +08:00
    @opengps 同样有开车的乐趣,前段时间开一个动力特别好的车去跑山,拨片手动挡,真的特别爽,弯前减速降档,出弯加速升档,每一个弯都尽可能更快,真的有一种拉力赛的驾驶乐趣。还喜欢漂移,但是目前没能力,只能在模拟器上玩玩。
    br9852000
        61
    br9852000  
       2023-07-18 16:24:08 +08:00   ❤️ 1
    被动收入如果能做到年入百万,其实干啥都很快乐的。
    ChicC
        62
    ChicC  
       2023-07-18 16:26:10 +08:00
    做菜
    hulihutua
        63
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 16:29:45 +08:00
    @br9852000 #61 钱虽然能解决很多问题,但真的不是有钱了,就什么都快乐。
    woody9900
        64
    woody9900  
       2023-07-18 16:30:54 +08:00
    可以提升幸福感的 我觉得 算是运动吧
    坚持运动会让你获得快乐和自律还有健康
    yqlian
        65
    yqlian  
       2023-07-18 16:44:04 +08:00
    OpenAI ChatGPT:

    中年以后仍然可以学习许多技能,这些技能可以提高幸福感和生活质量。以下是一些建议:

    1. 学习一门新语言:学习一门新语言可以帮助您与更广泛的人群交流,扩展您的社交圈,了解其他文化和历史,以及提高您的认知能力。
    2. 学习烹饪:学会烹饪可以让您更好地控制自己的饮食,为自己和家人制作健康的饭菜,也可以增加您的创造力和享受美食的快乐。
    3. 学习音乐:学习音乐可以提高您的情绪和健康,减轻压力和焦虑,也可以增强您的创造力和表现力。
    4. 学习绘画或摄影:学习绘画或摄影可以提高您的创造力和视觉表现力,也可以带来乐趣和满足感。
    5. 学习瑜伽或冥想:学习瑜伽或冥想可以帮助您放松身心,减轻压力和焦虑,提高您的身体健康和心理健康。
    6. 学习新的技术:学习新的技术可以帮助您适应不断变化的世界,提高您的工作能力和竞争力,也可以带来新的兴趣和乐趣。
    7. 学习旅行:学习旅行可以让您了解不同的文化和风俗习惯,拓展您的视野,也可以带来新的人际关系和体验。

    总之,中年以后学习新技能可以让您保持年轻活力,增加您的社交圈和满足感,并提高您的生活质量和幸福感。


    Google Bard:


    中年以后可以学习的,能强烈提升幸福感的技能有很多,以下是一些建议:

    1. 学习一门新语言。学习一门新语言可以帮助你打开新的视野,接触到新的文化,并拓宽你的社交圈。它还可以帮助你保持大脑活跃,延缓衰老。
    2. 学习一项新的技能。如果你想在工作中有所突破,或者只是想在生活中找到新的乐趣,学习一项新的技能是一个很好的选择。有很多不同的技能可以学习,比如烹饪、编程、摄影等等。
    3. 开始写作。写作是一种很好的表达自己情感和想法的方式。它还可以帮助你更好地理解自己和周围的世界。如果你想开始写作,可以先写日记,或者写一些短篇小说。
    4. 学习演奏乐器。演奏乐器可以帮助你放松身心,缓解压力。它还可以提高你的协调能力和创造力。如果你想学习演奏乐器,可以去找一个老师,或者自己在网上学习。
    5. 参加志愿者活动。志愿者活动可以帮助你回馈社会,同时也能让你认识到新的人,并找到新的意义。如果你想参加志愿者活动,可以去找一个你感兴趣的组织,或者自己在网上寻找。

    这些只是一些建议,当然还有许多其他技能可以学习。最重要的是,选择你感兴趣的,并且能够给你带来快乐和成就感的技能。
    RatioPattern
        66
    RatioPattern  
       2023-07-18 16:55:01 +08:00
    业余无线电
    sqsgalaxys
        67
    sqsgalaxys  
       2023-07-18 16:57:13 +08:00
    围棋
    xiaowzp
        68
    xiaowzp  
       2023-07-18 17:03:12 +08:00 via Android
    折腾路由器
    momocraft
        69
    momocraft  
       2023-07-18 17:05:05 +08:00
    挑西瓜
    hulihutua
        70
    hulihutua  
    OP
       2023-07-18 17:06:36 +08:00
    @xiaowzp 哈哈哈,已经在折腾了,软路由、nas 都准备在看
    luckyjoe
        71
    luckyjoe  
       2023-07-18 17:07:27 +08:00
    阅读 阅读 阅读
    luckyjoe
        72
    luckyjoe  
       2023-07-18 17:08:13 +08:00
    @bailitusu 练习冥想之后有哪些确切的好处,可以说说吗?我练习了几天没坚持下去。
    blackshow
        73
    blackshow  
       2023-07-18 17:08:30 +08:00
    最有用的是学外语,其次是做饭
    x2ve
        74
    x2ve  
       2023-07-18 17:12:26 +08:00
    摄影 不过这玩意投入也挺高的,以浅显的目光来看,AI 短时间只能取代设计,插画,修图类,当然手机也越来越好了;当接触这个圈子后,一群人长枪短炮的,还挺有意思。
    做饭 这必备技能 上哪都加分
    爬山 生命在于运动
    zwyyy456
        75
    zwyyy456  
       2023-07-18 17:13:42 +08:00
    做饭,徒步
    hahiru
        76
    hahiru  
       2023-07-18 17:14:01 +08:00
    健身。提高外形自信。
    烹饪。提高生活乐趣。
    这两个都不需要投入什么资金。靠的是自身的毅力。开启正循环后能一直保持。
    scybhe
        77
    scybhe  
       2023-07-18 17:25:37 +08:00
    最近沉迷古法生态养龟。要养龟,先养水;要养水,先养植物。每天下班回家看到植物一天天长得好,特别解压。
    midakaliu
        78
    midakaliu  
       2023-07-18 17:30:03 +08:00
    软路由。最近研究将我的那台旧 PC 机箱,ATX 型的,加上闲置的 i3-3220 CPU ,以及 DDR3 内存条,想着组织一个 X86 软路由。除了基本的路由功能外,利用多余的计算能力,玩玩 docker 。毕竟 X86 架构,加上 DDR3 内存条也便宜。感觉比树莓派强多了。
    wonderfulcxm
        79
    wonderfulcxm  
       2023-07-18 17:38:28 +08:00
    马拉松,挑战人体的珠穆朗玛峰!
    BeanGo
        80
    BeanGo  
       2023-07-18 17:47:53 +08:00
    桌游。我玩桌游有半年的时间了。桌游很丰富,可以电子游戏并列的存在。相比电子游戏,玩起来更放松,会有很多玩家间的互动。具体分类的话,轻度的有聚会游戏、家庭游戏,重度一点有剧情向、竞技向。可以从轻度一些的开始玩,感兴趣了再深入
    yongp
        81
    yongp  
       2023-07-18 18:13:50 +08:00
    中年三宝: 钓鱼、股票、枸杞
    aureole999
        82
    aureole999  
       2023-07-18 18:24:44 +08:00 via iPhone
    全家一起玩的:露营
    先自己学再准备带家里人一起的:网球
    自己折腾的:3D 建模打印电子电路 Diy 智能家居
    bailitusu
        83
    bailitusu  
       2023-07-18 18:33:39 +08:00
    @luckyjoe 不好意思,我也刚开始尝试练习
    jsq2627
        84
    jsq2627  
       2023-07-18 18:38:12 +08:00
    研究做菜,既能提升家庭幸福感,又能大饱口福,还不费钱
    zapper
        85
    zapper  
       2023-07-18 18:40:15 +08:00   ❤️ 1
    @Livid #65 GPT 回复
    Livid
        86
    Livid  
    MOD
       2023-07-18 18:44:27 +08:00 via iPhone
    @zapper 谢谢,那个账号已经被处理。
    z7356995
        87
    z7356995  
       2023-07-18 18:45:20 +08:00 via Android
    英语,我现在英语看新闻基本上不要停顿了,可以跟上主持人的思维。字幕还是看,感觉能看英语频道后,对认知提高了很多。而钱是对认知的补偿
    jiangpeng
        88
    jiangpeng  
       2023-07-18 18:51:04 +08:00   ❤️ 1
    @shinyzhu 双翘会 Ollie 了才算入门,陆冲入门就简单多了
    BaseException
        89
    BaseException  
       2023-07-18 18:51:38 +08:00 via iPhone
    风力发电 水发电 太阳风发电 没人搞吗
    BaseException
        90
    BaseException  
       2023-07-18 18:51:49 +08:00 via iPhone
    太阳能
    yzbythesea
        91
    yzbythesea  
       2023-07-18 18:52:40 +08:00
    搞 ITX 小机箱,再配个 steamOS 装作是主机
    hahahaha123567
        92
    hahahaha123567  
       2023-07-18 19:09:34 +08:00
    回复的时候标明 GPT 来源也会被 ban ?
    WasteNya
        93
    WasteNya  
       2023-07-18 19:11:11 +08:00 via Android
    将 steam 买了却没玩的游戏全部过一遍
    zinete
        94
    zinete  
       2023-07-18 19:20:50 +08:00
    做饭、骑车
    manasheep
        95
    manasheep  
       2023-07-18 19:34:41 +08:00
    摄影,可以约到茫茫多的妹子,hhhhh
    lk1ngaa7
        96
    lk1ngaa7  
       2023-07-18 19:40:31 +08:00
    健身,系统性的健身
    zzii
        97
    zzii  
       2023-07-18 19:59:59 +08:00 via iPhone
    39 ,在学形码输入法
    Donne
        98
    Donne  
       2023-07-18 20:12:05 +08:00
    今年开始刷徒步路线了,北京周边的徒步路线还是挺多的
    edgm
        99
    edgm  
       2023-07-18 20:42:40 +08:00
    盘核桃
    bs10081
        100
    bs10081  
       2023-07-18 20:49:58 +08:00
    雖然還沒 30 ,但是騎摩托車到處跑,感受風,很棒
    1  2  
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